Театр и вокал Художество и рукоделие Танец Изучение и развитие Спорт и цирк Для взрослых Дополнительные услуги

КДЦ Южный КДЦ Южный

Студия восточных танцев «Арабика»

Элеонора Викторовна ЛисицкаяДля взрослых.

О направлении :

Восточный танец — это особый мир, волнующий, экзотический, завораживающий.

Танец живота поможет укрепить мышцы живота, бёдер, ягодиц и рук, сжечь лишний жир, приобрести красивую осанку, пластичность, гибкость, чувственность, сделает Вас более женственной и поможет осознать свою внутреннюю и внешнюю красоту.

Это танец для женщин всех возрастов и любого типа фигуры.

Любая женщина почувствует себя счастливой, погрузившись в мир блёсток, звенящих золотых монет и браслетов, закружившись в ворохе шёлковых платков и восточных костюмов.

Наши  занятия не похожи на монотонные виды физических упражнений, мы не заучиваем стандартные комплексы движений, в каждое занятие привносится элемент творчества и спонтанности, мы учимся импровизировать под восточную музыку.

Помимо изучения базовых движений мы разучиваем танцы, используя различные аксессуары : платок, сагаты, трость.

Танцы исполняем как сольно, так и в группе. Каждое занятие заканчивается «йоговской» растяжкой, что позволяет не чувствовать усталости и напряжения после занятий.

Своё мастерство можно проявить, принимая участие в мероприятиях КДЦ «Южный» и фестивалях восточного танца в г. Подольске.

Занятия проводятся два раза в неделю : вторник и пятница с 20.00 до 21.00.

Одежда для занятий  не должна сковывать движения :

  • Спортивные брюки, обтягивающие бедра или леггинсы.

  • Топ, открывающий талию или облегающая футболка.

  • Балетные тапочки, чешки или текстильная обувь на плоской подошве.

  • Набедренный пояс с монетами или красивый платок с бахромой.

  • Гимнастический коврик.

Оденьтесь женственно и красиво, наденьте звенящие серьги и украшения и получайте удовольствие !

Польза для здоровья и фигуры :

  • Дозированная, мягкая кардионагрузка при среднем и медленном темпе танца.

  • Тренировка сердечно-сосудистой системы при выполнении быстрых движений и трясок.

  • Растяжка и укрепление спины.

  • Разработка суставов.

  • Избавление от «зажатости» грудного отдела позвоночника.

  • Укрепление мышц рук.

  • Снимает умственное напряжение и расслабляет все тело, снимает стресс.

  • Массаж внутренних женских органов и улучшение их кровоснабжения.

  • Помогает держать вес под контролем, так как ускоряет метаболизм, не позволяя лишним килограммам возвращаться.

  • Улучшается тонус мышц и кожи.

Для участниц коллектива создана группа «АРАБИКА» в социальной сети «ВКонтакте». Зайдя на страничку по ссылке : http://vk.com/public55060942, вы сможете посмотреть фото, видео наших выступлений и скачать понравившиеся музыкальные композиции и треки к исполняемым танцам.

Руководитель — Элеонора Викторовна Лисицкая.

Образование

Высшее. Московский технический университет связи и информатики.

Квалификация

Инженер электросвязи.

  • «All Russian Dance Organization» - Общероссийская Танцевальная Организация.Выдан сертификат Лисицкой Элеоноре,в подтверждении программы подготовки учителей и тренеров -преподавателей ОРТО по восточным танцам.07.04.2003 г. Москва.

Профессиональная деятельность

  • [2012 год] «Муниципальное Учреждение Культуры» : Культурно - Досуговый Центр «Южный» - Грамота за ответственный добросовестный труд и в связи с 15-ти летием МУК «КДЦ «Южный».

  • [2012 год] «Комитет по культуре, туризму и рекламно-издательской деятельности Администрации г. Подольска» Году истории России посящается : Фестиваль народного творчества «Танцевальная весна - 2012» «Магия восточного танца». Дипломом награждается студия восточного танца «Арабика»,Культурно - Досуговый Центр «Южный».

  • [2012 год] «Комитет по культуре, туризму и рекламно-издательской деятельности Администрации г. Подольска» Году истории России посящается : Фестиваль народного творчества «Танцевальная весна - 2012» «Магия восточного танца». Дипломом награждается Трайбл - студия «Сарита»,Культурно - Досуговый Центр «Южный».

  • [2013 год]Культурно - Досуговый Центр «Южный».Конкурс Рекламы: «Реклама - величайшее искусство XX века» среди коллективов МУК «КДЦ «Южный». Дипломом награждается команда «Арабика» занявшая 1-ое место в конкурсе рекламы среди коллективов МУК «КДЦ «Южный».

  • [2013 год]Командование «ФГКУ 1586 ВКГ» МО РФ выражает большую благодарность руководителю студии восточного танца «Арабика» МУК «КДЦ «Южный» за участие в концертной программе «Золотая Осень».Для военнослужащих,находящихся на лечении в госпитале и за активное участие в военно-патриотическом воспитании Военнослужащих Вооружённых Сил РФ.

  • [2013 год]«Министерство образования и науки Российской Федерации»; «Федеральный музей профессионального образования» Выражает благодарность руководителю Трайбл-студии «Сарита» МУК «КДЦ «Южный»,за участие в церемонии открытия международной акции «Ночь в музее» в усадьбе «Ивановское».

  • [2013 год]«Комитет по культуре и туризму Администрации г. Подольска» : Фестиваль народного творчества «Танцевальная весна - 2013» «Магия восточного танца». Дипломом награждается студия восточного танца «Арабика»,Культурно - Досуговый Центр «Южный».

  • [2013 год]«Комитет по культуре и туризму Администрации г. Подольска» Фестиваль народного творчества «Танцевальная весна - 2013» «Магия восточного танца». Дипломом награждается Трайбл - студия «Сарита»,Культурно - Досуговый Центр «Южный».

  • [2013 год]«Комитет по культуре и туризму Администрации г. Подольска» : Фестиваль народного творчества «Танцевальная весна - 2013» «Магия восточного танца». Дипломом награждается студия восточного танца «Арабика», Культурно - Досуговый Центр «Южный».

  • [2014 год]«Комитет по культуре, туризму и рекламно-издательской деятельности Администрации г. Подольска».Награждается грамотой руководитель кружка муниципального учреждения культуры Культурно - досуговый центр «Южный»,за большой вклад в развитие сферы культуры города Подольска и в связи с празднованием «Всероссийского дня работника культуры».

  • [2014 год]«Комитет по культуре и туризму Администрации г. Подольска» : 2014 год Культуры. Фестиваль «Танцевальная весна - 2014» «Магия восточного танца». Дипломом награждается Трайбл студия «Терра», Культурно - Досуговый Центр «Южный».

  • [2014 г] «Муниципальное Учреждение Культуры» : Культурно - Досуговый Центр «Южный» - Диплом за победу в конкурсе среди педагогов МУК «КДЦ «Южный», «Образец мастерства на территории детства».

  • [2014 год]«Комитет по культуре и туризму Администрации г. Подольска» : 2014 год Культуры. Фестиваль «Танцевальная весна - 2014» «Магия восточного танца». Дипломом награждается студия восточного танца «Арабика», Культурно - Досуговый Центр «Южный».

  • [2013 год] Культурно - Досуговый Центр «Южный. Дипломом награждается руководитель студии восточных танцев «Арабика» и Трайбл - студии «Сарита» за многолетний плодотворный труд и большой вклад в развитие сферы культуры КДЦ «Южный» и города Подольска.

 

 
  • arabika01
  • arabika02
  • arabika03
  • arabika04
  • arabika05
  • arabika06
  • arabika07
  • arabika08
  • arabika09
  • arabika10
  • arabika11