Решаем вместе
Сложности с получением «Пушкинской карты» или приобретением билетов? Знаете, как улучшить работу учреждений культуры? Напишите — решим!

Данная форма не предназначена для приема обращений граждан в порядке Федерального закона от 02.05.2006 № 59-ФЗ «О порядке рассмотрения обращений граждан Российской Федерации» и предоставляет возможность направить электронное сообщение в рамках реализации пилотного проекта по внедрению «Единого окна цифровой обратной связи». Ответ на сообщение будет направлен не позднее 8 рабочих дней после дня его регистрации, а по отдельным тематикам – в укороченные сроки.

Pole dance ВЕРСИЯ ДЛЯ СЛАБОВИДЯЩИХ

button teatr i vokal

 button hudozhestvo i rukodelie button tanec button izuchenie i razvitie button sport i cirk button dlya vzroslyh  

    

КДЦ КДЦ

Pole dance

страница направления на dk.mosreg.ru 

Тренировки в тренажёрном зале слишком утомительны? Уроки танцев не достаточно подтягивают фигуру? Практики йоги для Швед 2развития гибкости и выносливости слишком статичны?

Все данные виды нагрузки и не только, соединяет в себе Pole dance!

POLE DANCE (танец на пилоне), шестовая акробатика — разновидность танца, в которой сочетаются элементы хореографии, спортивной гимнастики, акробатики.

Танец развивает мышцы верхней части тела при удержании собственного веса в различных положениях, а также спины, в основном, при стойках на руках, и пресса, поддерживая в тонусе всё тело.

Различные элементы танца исполняются на разном уровне.

  • акробатические трюки на пилоне на высоте более 2 метров над полом.
  • вращения вокруг пилона (более 360 градусов), а также элементы пластики и прочие динамические элементы на высоте 1—1,5 метра над полом.
  • партер, элементы пластики и акробатики, выполняемые с пилоном и без него на полу.

При всей кажущейся лёгкости движений Pole dance помогает развить выносливость, гибкость, координацию, грацию и ловкость.

Руководитель - Швед Ольга Владимировна