Cпортивные занятия для взрослых «Fitness fusion»

страница направления на dk.mosreg.ru 

 О направлении:

Фитнес-Фьюжен, предоставляет собой оздоровительную методику. Люди, которые выбрали для себя это направление как культуру, намного реже имеют проблемы  Фитнес- Фьюжен, предоставляет собой оздоровительную методику. Люди, которые выбрали для себя это направление как культуру, намного реже имеют проблемы  с суставами. Их опорно-двигательный аппарат, будет в отличном состоянии, поэтому в старости не нужно боятся развития артрита, остеопороза и прочих возрастных заболеваний . Кроме того, разовьется координация движений, улучшится гибкость мышц, они станут более выносливыми, крепкими и здоровыми. Еще, что не менее важно, повысится самоотценка, уверенность в своих силах, возможностях и привлекательности . Программа Фитнес- Фьюжен активности положительно влияет не только на организм, но и на все сферы жизни. 

Стресс. Регулярные занятия спортом, помогут побороть стресс. Вместе с физической силой у вас будет формироваться, психологическая устойчивость, способствующая быстрому и спокойному решению текущих проблем и задач. 
Возраст. Фитнес, вселяет уверенность в себя а это позволяет женщине, долго чувствовать себя здоровой и молодой.
Общение. Персональные занятия с тренером или групповые занятия, способствуют формированию уверенности в себе и появлению новых друзей и полезных контактов.
Мозг. Исследования доказали, что силовые тренировки не только значительно замедляют клетки мозга от разрушений, но и улучшают реакцию и память.
Вес. Регулярные комбинированные тренировки, помогут добиться оптимальной массы тела и предотвращают его колебания.Настроение. Физическая нагрузка позволяет успешно бороться с депрессией и тревожностью, успокаивает нервы и выравнивает настроение.
Сон. Умеренные занятия спортом помогают бороться с Бессонницей и улучшают качество сна.

"Движение-Жизнь!" -так считал Аристотель и он совершенно прав! Так будем двигаться вместе на Фитнес- Фьюжен!

 Руководитель – Медведева Юлия Геннадьевна